Słońce i podczerwień

Pisałam juz o witaminie D i UV teraz pora na inne promieniowanie docierające do nas ze słońća-podczerwień. Jest to promieniowanie EM o długości fali od 780 nm do 1 mm, światło słoneczne docierająće do Ziemi zawiera 80% podczerwieni, jest to ciepło, które możemy poczuć. My także je emitujemy dzięki procesom metabolicznym, także zwierzęta, rosliny i grzyby choć w innym natężeniu. Zależnie od tempa metabolizmu jedne istoty wydzielaja jej więcej są cieplejsze, inne mniej, stąd kamery termowizyjne wykrywające istoty żywe właśnie dzięki emitowanej przez nie podczerwieni. Każde ciało pochłania IR i emituje ją-nagrzewa sie i staje cieplejsze. Nagrzewa nas słońce, nawet podczas niskiej temperatury powietrza można utrzymać cipełote np. dłoni czy twarzy oraz inne przedmioty ją emitujące-termofory, kaloryfery oraz istoty zywe, nasze zwierzątka i inni ludzie.
Podczerwień leczy, rozszerza naczynia krwionośne obniżając zbyt wysokie cisnienie krwi, dodatkowo zbyt duże nagrzanie powoduje wydzielanie potu, który pozwala pozbyc sie toksyn spozywanych z jedzeniem, wodą i powietrzem oraz szkodliwych metabolitów. Ciepło łagodzi ból, przyspiesza metabolizm, nasze enzymy najlepiej pracuja w temperaturze 37,6 st. (temperatura głęboka ciała, termometr mieży powierzchniową po utracie ciepła do otoczenia), a kończyny często mają temperaturę ok. 21 st-pokazują to obrazy z kamer termowizyjnych, w wyższej temepraturze lepiej funkcjonują białka odpornosciowe biorące udział w niszczeniu patogenów i neutralizacji toksyn. Szybszy metabolizm to łatwiejsze przyswajanie i wykorzystywanie substancji odzywczych, ale też szybsze spalanie tłuszczu. Ciepło rozkurcza mięśnie, łagodzi napięcia nerwowe i spowodowane niewłaściwą pozycją. ciepło dopręża, poprawia humor, jest przyjemne co dobrze wpływa i na ciało i na umysł.
Także przegrzanie skóry jakie ma miejsce m. in. w saunie oraz podczas upałów stymuluje produkcję ciałek odpornosciowych, usuwanie toksyn i produktów przemiany materii z potem.
Sa nawet specjalne lampy na IR, ale po co przepłacać skoro słoneczko swieci za darmo, można korzystać jeśli czas pozwoli ile sie chce. Korzystajmy więc z wiosny i lata na zdrowie. Dodatkowo mamy witaminę D i mocne kości oraz piekną opaleniznę. A światło sloneczne widzialne to naturalny antydepresant.