Kategoria

Codzienność, strona 25


sie 30 2021 Potrzebna pomoc, wpis z 6.12.2017, dalej...
Komentarze (0)

Schronisko dla bezdomnych psów w Krzesimowie ma zostać zlikwidowane, ponieważ w marcu przyszłego roku kończy się umowa na dzierżawę terenu, której właściciel nie chce przedłużyć. W schronisku są starsze pieski. Do marca muszą być adoptowane. Starsze psy są spokojne, nie gryzą butów ani mebli, za to są najlepszymi przyjaciółmi, tak wdzęcznymi i kochającymi, jak nie potrafi żaden człowiek. Jeśli jesteście w stanie zapewnić im dom, leczenie, odpowiednia karmę, staruszki często mają problemy zdrowotne, to proszę adoptujcie pieska. Zbliża się Wigilia, wielu z Was postawi na stole pusty talerz, bo tak każe tradycja, bo tak robili rodzicie, dziadkowie, pradziadkowie, a przecież można realnie pomóc zamieniając talerz na miskę i przyjmując pod swój dach przyjaciela, nowego czlonka rodziny. Zwierzęta nie są prezentami, to żywe istoty, które czują, myślą i kochają, zabranie zwierzęcia to decyzja na całe życie. Pies niczym dziecko jest nowym członkiem rodziny, ktorym trzeba się opiekować i kórego trzeba kochać. Zostało ponad 3 miesiące na adopcję, dla tych psów to jedyna szansa na przeżycie. Jeśli masz warunki i potrzebujesz przyjaciela zabierz pieska ze schroniska, podaruj mu życie na Święta. Jesli jesteście zainteresowani kontakt do schroniska to 

Krzesimów Gajówka 237
21-007 Mełgiew
tel. 691 522 924

 

Schronisko ależy do Świdnickiego Stowarzyszenia Opieki nad Zwierzętami. Niedługo potrzebny będzie nowy lokal, gdyby był ktoś chętny go wynająć proszę kontaktować się ze schroniskiem lub Świdnickim Stowarzyszeniem Opieki nad Zwierzętami. Jednak trzeba pamiętac, że te psy,które już wiele przeszły w swoim życiu potrzebują prawdziwego domu i rodziny. One tego potrzebują najbardziej, zróbmy im prezent na Święta i zabierzmy je do domu, one odwdzięczą się miłością. również jeśli sami nie możecie wziąć pieska, ale znacie kogoś kto go poszukuje albo chce powiadmocie go o tym. Powiadmocie też ludzi, którzy mogą wynająć ziemię pod nowe schronisko. Bardzo prosimy o pomoc.
sie 30 2021 Kolejne sposoby na jesień i zimę
Komentarze (0)

 Niemiłe jest to ślęczenie po nocy, kiedy już o 16 jest ciemno. Nie jest to zdrowe ani dla ciała (rozregulowana gospodarka hormonalna) i dla ducha (depresje sezonowe), musimy się ratować. Nasze oczy są przystosowane do 10000 do 20000 luksów, tymczasem w domach i zakładach pracy natężenie światła wynosi zaledwie 1/5 tej wartości, jest to dlaoczu tym czym dla ciała dieta 500 kcal. Warto więc inwestować w potężne żarówki, tradycyjne, których widmo barw odpowiada widmu światła słonecznego, co prawda są znacznie słabsze, ale realistycznie oddają efekt światłocienia i kolory i nie męcza wzroku. Warto ustawić komputery i telefony na najwyższa jasność. Nie namawiam nikogo do oglądania tv, ale zawsze można popatrzeć na piekne zdjęcia przyrody, brakuje teraz zieleni, kwiatów, można popatrzeć na zdjęcia, warto latem robić dużo fotek, widok łąki czy miedzy w promieniach słońca działa na psychikę jak balsam. dodatkowo światło niebieskie z ekranów reguluje gospodarkę hormonalną i ma bezpośredni wpływ na nastrój, dzięki melanopsynie, która reaguje na światło niebieskie, receptory tego światła to komórki zwojowe siatkówki (ipRGCs), to właśnie ekspozycja na światło niebieskie w dzień stymuluje wydzielanie serotoniny i późniejsze wydzielanie melatoniny, to brak światła niebieskiego powoduje depresję sezonową, zimą,kiedy słońce jest nisko, grube warstwy atmosfery przez, które przenikają jego promienie zatrzymuja światło niebieskie i fioletowe, dlatego zimowe światło jest lekko pomarańczowe i żółtawe. Komputery i ekrany urządzeń elektronicznych mogą być jego zamiennikami, słabszymi, ale bierze sie co jest. Warto robic latem zdjęcia i filmiki z wakacji, takie pamiątki, gdzie całą rodziną robi się coś razem koją i duszę i relaksują wzrok. No i ppozwalają nam snuc piekne wspomnienia i marzenia o przyszłorocznych wakacjach.

Horrory, najlepsze są te budujące nastrój poprzez wolne tempo i muzykę, sceny gore czy sceny przeskokowe, gdzie wylatuje komputerowy stworek nie są straszne. Najlepsze są trillery, jak te z Tele5 i Puls, które dawniej puszczano po 20, które działają poprzez nastrój. Co dają nam horrory? Strach, a strach powoduje wydzielanie adrenaliny i kortyzolu, a one pobudzają, jesienia i zimą jesteśmy osłabieni, nie mamy na nic siły, a przypływ adrenaliny podnosi ciśnienie lepiej od kawy, przyspiesza metabolizm, szybszy metabolizm to lepsze wydzielanie ciepła przez ciało. Krew napływa do mięśni, by przygotować nas do walki i ucieczki, mięśnie zaczynają trawić kalorie, zostaje wytworzone ciepło. Dzieki horrorom czujemy się fizycznie lepiej i jest nam cieplej. Ktoś powie, że wtedy krew odpływa ze skóry do mięśni, stąd gęsia skórka,ale ona jest atawizmem, który został po przodkach człowieka, którzy mieli futro. Wtedy gęsia skórka stroszyła ich futro i wydawali sie wieksi i silniejsi. Tak jak przestrzaszone psy i koty stroszą sierść i wydają się większe. Szybszy metabolizm to lepsze spalanie nadmiaru kalorii, ktory pochłaniamy ratując się słodyczami i szybszy transport tlenu i składników pokarmowych po ciele, rośnie też częstość oddechów, organizm dostaje więcej tlenu, dzięki czemu komórki sa lepiej dotlenione, a ciało jest zdolne do większej pracy. Jak podaje portal https://portal.abczdrowie.pl/czy-ogladanie-horrorow-moze-pozytywnie-wplywac-na-nasze-zdrowie oglądanie horrorów zwiększa liczbę białych krwinek, dzieki czemu lepiej radzimy sobie z jesiennymi i zimowymi infekcjami i łatwiej możemy ich uniknąć. Horror może przyczynić się do powstawania zakrzepów i niekoniecznie jest zdrowy dla ludzi z chorobami serca, ale na pewno zdrowszy od napojów energetycznych czy sztucznych pobudzaczy.
Chili, habanero i inne ostre papryczki, dzięki kapsaicynie dająćej pikantny smak stymulują wydzielanie endorfin, już uczucie gorąca samo w sobie jest błogie i stanowi miła odmianę od męczących chlodów czy bolesnych mrozów, a tu jeszcze kapsaicyna wpływa na wydzielanie hormonów szczęścia. Dzięki podraznieniu receptorów nerwowych wysyłany jest sygnał do mózgu do ośrodka smaku o ostrości smaku, w rezultacie mózg wytwarza endorfiny, dzięki czemu poprawia sie nam nastrój. Kapsaicyna blokuje odczuwanie bolu, dlatego wykorzystywana jest w maściach przeciwreumatycznych i przeciwbolowych. Dodawanie ostrych papryczek do posiłków pomoże pozbyć się bólu glowy spowodowanego nieprzyjazną pogodą i bólów mięśni spowodowanych chłodem, może też złagodzic ból skóry spowodowany mrozem. Kapsaicyna pobudza metabolizm i termogenezę, dzieki niej jest nam cieplej, pobudza też trawienie, jeśli juz musicie jeść tłuste potrawy, to chili pomoże Wam je strawić i zapobiegnie problemom ze strony układu pokarmowego. Są teorie, że nadmiar chili jest toksyczny dla wątroby, ale na pewno nie tak bardzo jak tłuste zawiesiste potrawy, których zimą, kiedy mamy mniej ruchu nie możemy spalić. Są też kraje, gdzie ludzie dodają ostrą papryke dowszystkich potraw i jakoś wcale nie ma tam więcej chorob wątroby niż w innych krajach, winna jest więc tłusta kuchnia, nie sotre przyprawy. Podobne dzialanie do chili ma cynamon, curry i pieprz. Sama teraz dodaję ostre papryczki do surowek i niemal wszystkich kanapek.

 

 
sie 30 2021 sposób na jesienne i zimowe dni
Komentarze (0)

Jesień i zima stanowią dla nas ciężki czas, który musimy przetrwać do wiosny. Warto zadbać o odpowiednio silne oświetlenie, prawidłową dietę, dużo roślin doniczkowych, domowe ogródki, obecność zwierząt i zapas lektur, ale z czasem siedzenie w domu męczy. O ile latem dzięki długim dniom mamy po pracy dość dużo czasu na spacery, sporty, prace w ogródku czy grille, o tyle zimą, jeszcze po zmianie czasu na zimowy zmuszeni jesteśmy funkcjonować w nocy. Jak nie zwariować? Warto znaleźć jakieś zajęcie,które sprawi przyjemność, przyspieszy odczucie upływu czasu, dzięki któremu czas szybciej upłynie do wiosny, da satysfakcję i zmusi do wyjścia z domu i spotkania z ludźmi. Takimi zajęciami mogą być szydełkowanie, praca na drutach, haft, wyszywanie, dekupaż, bibułkarstwo czy ikebana, na pewno są kursy w domach kultury, a w kiosku można dostać poradniki jak się za daną czynnośc zabrać. Jeśli nie macie zdolności manualnych można nauczyc sie gry na jakimś instrumencie, nowego języka albo przypomnieć sobie stary i zapomniany ze szkoły, można zapisać się do choru czy lokalnego zespołu. Ważne, żeby wyjśc z domu i spotkać się z ludźmi. Jak ktoś lubi sport to można iść na basen, siłownię, a jak wolicie spokojniejsze rzeczy to można poćwiczyć jogę lub pilates. Jeśli lubicie taniec możecie zapisać się na aerobik albo kurs tańca towarzyskiego czy klasycznego. Takie zajęcie oderwie Was od problemów i rutyny, wiosną i latem to piękna przyroda, była takim buforem, a dlugie dni i piekna pogoda pozwalaly robić każdemu to co lubi. Zimą potrzeba jakiegoś zajęcia, które zapelni czas do wiosny. Ważne, by sprawiało przyjemność. Ważne też, by dawało satysfakcję i zaspokajało ciekawość. Często różne kursy organizują urzędy gminy, domy kultury, koła gospodyń, kluby seniorów czy OSP. W internecie sa darmowe kursy Jawy i html, ale cały urok takich zajęć polega na wyjściu z domu, spotkaniu ludzi opodobnych zainteresowanich, nawiązaniu przyjaźni. Może są w okolicy ludzie potrafiący szyć, haftować czy robić na drutach gotowi nauczyć tego innych? Warto uczyć się profesjonalnego gotowania, pieczenie, ozdabiania haftów, szycia laleczek i maskotek z gałganków,. Pewnie jest w Waszej okolicy ktoś kto to potrafi i zgodzi się uczyć kilka osób zainteresowanych tematem. Warto popytać i spróbować nauczyć się nowej rzeczy. Umięjętność gry przyda się na przyjęciach, język obcy zawsze się przyda, a haft czy wyszywanie pozwolą samemu pieknie ozdobić  ubrania i poszewki. Szydełko i druty pozwolą samemu zrobić swetry, skarpetki, czapki, szaliki, rękawiczki dla siebie i bliskich, podobnie sprawdzi się umięjetnośc szycia, kiedy samemu można poprawić kupione w sklepie ubranie lbu uszyć takie w jakim jest komuś wygodnie i do twarzy. Można w ten sposób przerobić ubrania rodziny i znajomych. Takie dzieła sprawdzą się też jako prezenty. Na kursach można poznać nowych przyjaciół, a warsztat można doskonalić potem przez cały rok. Warto spróbować. Można też zapisać się na kurs ceramiki, garncarstwa, malarstwa, rysunku, rzeźbiarstwa, wyklejanek i wielu innych rzeczy, które sprawią nam przyjemność i pozwolą przetrwać do wiosny. Warto zapisać się na basen lub do zespołu pieśni i tańca. Jesienią i zimą można też brać nadgodziny, które odbierze się wiosną i latem albo zrobić kurs, który poszerzy kwalifikacje zawodowe i umożliwi np. awans. Byleby zająć się czymś i coś z tego mieć.

sie 30 2021 Urodziny czy imieniny
Komentarze (0)

W zależności od kraju, a nawet regionu te uroczystości są obchodzone naprzemiennie, razem albo wcale. W Polsce dominuje kult imienin, w Niemczech i USA kult urodzin. Podobnie jest z regionami np. na Śląsku obchodzone są urodziny w Małopolsce imieniny. Które święto nalezy obchodzić zależy od człowieka, co chce niech obchodzi. Osobiście uważam za ważniejsze urodziny.

Nigdy nie rozumiałam idei imienin, przecież róża pod inną nazwą pachniałaby tak samo. Nigdy nie miało znaczenia dla mnie jakie mam imię. Nawet nie wiem kiedy są moje, pewnie nigdy, dlatego, że ich nie obchodzę. Ostatnio dowiedziałam się, że imieniny to tak naprawdę święto Świętego o danym imieniu. Tylko jakie ma znaczenie dla mnie, że inna Joanna została świętą? Jest wiele Joann na świecie, jedne są bardzo dobrymi ludźmi inne zwyczajne, jeszcze inne są złe. Wszystkie jesteśmy indywidualnymi jednostkami, a zachowanie jednej nie ma wpływu na zachowanie drugiej. Każda z Joann w historii świata miała inne doświadczenia, które uczyniły ją danym czlowiekiem. I wreszcie dlaczego jednych Świętych mam kultywować, innych nie. Każdy z nich zasługuje na uwagę i szacunek, a ich dzień należy uczcić w podczas Mszy, a nie zakrapianej imprezy. Jeśli ktoś chce uczcić Świętego o swoim imieniu powinien uczestniczyć w Liturgii na rzecz tego Świętego. I każdy Święty zasługuje na taką samą uwagę i szacunek.
Zostawiając wątek religijny, imię stanowi identyfikator, dzięki imieniu możemu wyłonic daną osobę z tłumu i w grupie kilkudziesięciu kobiet wzracanie się po imieniu zmniejsza liczbe osób, które zareagują. Żeby zmniejszyc liczbę osób, które zareagują wprowadzono nazwisko. A, że może byc klika osób o jednym nazwisku wprowadzono numery PESEL czy NIP. W wielu krajach imię razem z innymi danymi osobowymi reguluje sytuacje prawną człowieka, identyfikuje jednostkę w społeczeństwie, ale czy jest to warte świętowania? Dlaczego nie świętujemy numeru PESEL? W krajach np. afrykańskich imię oznacza Pierwsze Dziecko np. młynarza, Drugie Dziecko Młynarza itd, czyli imię opisuje z kim mamy do czynienia. W innych krajach imię oznacza cechę, którą rodzice chieliby widzieć u swego dziecka np. wrazliwa, silny itd. Tylko, że sam przymiotnik nie uczyni człowieka silnym czy wrażliwym, na to pracuje się poprzez długotrwały proces wychowaczy, który jest ciężką pracą. dlaczego imie a nie numer? Imię to krótkie, łatwo wymawialne słowo, a wyobraźcie sobie, że w tłumie na dworcu musicie wołać kogoś np. po numerze telefonu, przecież, gdyby odczytać te cyfry jako liczba wyszłaby wartośc w miliardach, no i jedni ludzie się rodzą inni umierają, są rózne kraje z róznymi rejestrami ludności, dlatego system liczbowy nie przeszedłby próby czasu.
A urodziny? Niby genezą ich obchodzenia są obrzędy ze Starożytnego Rzymu, ale to nie ma znaczenia, dlatego, że dzisiaj urodziny są rocznicą dnia, w którym się urodziłam. Jest to rocznica dnia, w którym rozpoczęło się moje życie. Gdyby nie ten dzień nie byłoby mnie tutaj, dzięki dniu urodzin mogę być szczęśliwa, cieszyć się życiem, pięknem, przyrodą, sztuką, mogę robić to co lubię, realizować swoje marzenia, spełniaćprzebywać z ukochanymi ludźmi, ukochanymi zwierzętami i roślinami, swoje ambicje, kształtować otaczający mnie świat, dzielić się wiedzą, mogę pomagać środowisku, działać. Zobaczcie dzięki narodzeniu mogę nie tylko cieszyć się i doświadczać tego co dobre dla mnie, ale i robić rzeczy dobre dla innych. Mogę żyć. Życie to najwyższa wartość, a zaczęło sie w dniu urodzin. Tak jak świętuje sie daty ważnych wydarzeń, tak dla jednostki dzień urodzin jest najważniejszy, gdyby nie ten dzień, ta jednostka nie istniałaby w ogóle. Warto obchodzic urodziny, żeby uczcic ten dzień, dzięki, któremu istnieję na świecie. Należy obchodzić urodziny najbliższych. Obchodzimy urodziny ludzi, których kochamy, dlatego, że dzięki ich dniach narodzin możemy cieszyć się z ich obecności, czerpać radość ze wspólnego działania i rozmów. Jest też wątek pragmatyczny, dzięki dniu urodzin rodziców dana osoba mogła się narodzić, dzięki dniu narodzin dziadków mogli narodzić sie rodzice i w rezultacie dana osoba, dziecko wymarzone, wyczekane pojawiło się w swoim dniu narodzin na świecie, więc wtedy je rodzice dostali, dzięki dniu narodzin współmałżonka/partnera mamy wspaniała osobę u swego boku, dzieki narodzinom rodzeństwa mamy ludzi, którzy staną za nami murem. Dzięki narodzinom przyjaciół mamy osoby, które lubimy i które nas lubią, gdyby nie narodziny ich rodziców, to ich również by nie było. A gdy przyjaciołom rodzą się dzieci cieszymy sie razem z nimi ich szczęściem. A skoro narodziny sa tak qważne, są początkiem wszystkiego to powinniśmy świętować ich rocznicę, dla każdego z nas najważniejszą, a i urodziny naszych bliskich są dla nas jednymi z najważniejszych rocznic, dzieki dniu narodzin ci ludzie istnieją, mogą się cieszyć, wpływać na otoczenie, oddziaływać na nas i na resztę świata, mogą być szczęśliwi, dlatego urodziny są ważne.
Ktoś może powiedzieć, że się starzejemy, OK czasu się nie cofnie, udawanie, że go nie ma nie zmieni jego upływu, a każdy wiek ma swoje prawa, przywileje i obowiązki, tak jak każda piosenka na płycie jest rózna od poprzednich, a każda daje radość i stanowi piękno tak samo każdy okres w życiu jest piękny i warty kontemplacji. Każdy okres w życiu ma swoje radości i mozliwości, dlatego trzeba z tego skorzystać, to nie wieku ani wyglądu trzeba się wstydzić, a złych zachowań.

 

Imię definiuje człowieka w społeczeństwie, razem z innymi danymi osobowymi identyfikuje obywatela danej społeczności, ale nie wpływa na życie, chyba, że jakieś dziwaczne, ale takowych w kalendarzu nie ma. Rzadsze od imienia jest nazwisko, to czemu nie ma święta nazwiska? Natomiast wpływa na nas wychowanie, doświadczenia, inni ludzie, a to co nas kształtuje zaczyna się w dniu narodzin, kiedy pojawiamy sie jako czysta karta. Wychowanie, kontakt z bliski mi czynią nas tym kim jesteśmy, a żeby to nastapiło trzeba się narodzić i ci wszyscy ludzie, który mają na nas wpływ również się narodzili. Narodziny to początek istnienia, a urodziny są ich rocznicą, warto uczcić ten dzień, dzięki, któremu dostaliśmy te wszystkie mozliwości i wiele innych. Jak pisałam na początku każa z kobiet o imieniu Joanna ma inne doświadczenia, a te doświadczenia gromadzi się w czasie życia, które zaczyna sie dniem narodzin. Skoro obchodzi się rocznice założenia róznych instytucji, to tym bardziej trzeba świętować rocznice własnego przyjścia na świat. Dlatego urodziny są dla mnie bardzo ważne, a imieniny praktycznie mogą nie istnieć. Właściwie istnieja po za mną jako notka na kartce kalendarza, ale i tak tego nie czytam.
sie 30 2021 Z plecakiem na zakupy
Komentarze (0)

Plecak jest potrzebny podczas wyjazdów rekreazyjnych, ale nie tylko. Ludzie muszą robić zakupy, często z domu do sklepu trzeba pokonać pewien odcinek drogi, a kiedy ktoś mieszka na wsi i musi jechać do pobliskiego miasteczka musi dotrzeć ze sklepu na przystanek i z przystanku do domu. tacy ludzie robią zwykle większe zakupy, które muszą im starczyć na jakiś czas. Kupujemy nie tylko artykuły spożywcze dla nas, ale też karmę dla zwierząt, środki czystości, nawozy, papier toaletowy, papier do drukarek, chusteczki do nosa. Wszystko to swoje waży. Niby zalecają rozkładać ciężar na obie ręce, ale to niemożliwe, kiedy ktoś ma jedną rękę silniejszą, wtedy w jednej ręce uniesie więcej w drugiej mniej, inaczej nie da rady. Często siatki z zakupami obijają sie u nogi, zakręcają się wokół palców boleśnie je miażdżąc a ich ciężar sprawia niewyobrażalny ból dłoni i całych rąk aż do rozciągniętych barków. Można założyć siatkę na ramiona co może grozić wysypaniem zawartości albo na jedno, oczywiście to silniejsze. Wtedy trzeba uszy siatki podtrzymywac, żeby nie spadła, a wszelkie kurtki i płaszcze ograniczają stabilne założenie siatki na ramię. Bagaże na kółkach są jeszcze gorsze, trzeba je ciągnąć, podskakują na nierównościach, trzeba nimi manewrować. ale jest wyjście-plecak, na mniejsze zakupy, takie też są ciężkie dla kobiecych rąk można zalożyć miękkie plecaczki, natomiast na większe zakupy potrzebny jest solidny, pojemny, turystyczny plecak. Taki plecak ma twardy stelaż, szerokie, niewbijające się w ciało ramiączka, także zapięcia pomiędzy ramiączkami, żeby pod wplywem ciężaru nie spadaly z ramion i zapięcie w pasie, by odciążyć ramiona. Wtedy ciężar rozkłada się na cały tułów i nogi, które są znacznie silniejsze od rąk. Zakupy w plecaku nie ciążą, nie sprawiają bólu, ręce są wolne co umozliwia utrzymanie rownowagi na slizkich czy ośniezonych nawierzchniach, można nimi uzywać chusteczek do nosa, telefonu, kluczy, pieniędzy, biletów, sa po prostu wolne. Plecak nie ciązy tak jak siatki, czlowiek nie jest zmęczony, po prostu kręgoslup i mięśnie tułowia są silniejsze niż mięśnie rąk i więcej wytrzymują. Ciężar zakupów w plecaku jest równomiernie rozłożony na oba ramiona. Plecak jest wygodny, latwo się go zklada i zdejmuje, ręce są wolne. Nie polecam noszenia plecaka na brzuchu, bardzo ogranicza widoczność, można się potknąć i mamy ograniczony ruch rąk